اخبار روز

خواص شلیل

خواص شلیل

شلیل، میوه ای بومی چین است که در سراسر جهان کشت می شود. خیلی از افراد گاه شلیل را با هلو اشتباه می گیرند. بهترین راه تشخیص این است که بدانید پوست شلیل پرز ندارد.

به نقل از سایت «هلث نیوز»، ویتامین C آن نقش مهمی در حفظ استحکام بافت ها دارد و باعث تولید کلاژن می شود. اسید اسکوربیک آن، سیستم ایمنی را تقویت و با عفونت ها مقابله می کند. به ترمیم غضروف و استخوان کمک می کند.

گوشت زرد آن، غنی از بیوفلاوانوئید به ویژه کاروتنوئید است. این رنگ دانه ها آنتی اکسیدان است.

منبع عالی پتاسیم و فیبر است که هر ۲ ماده مغذی برای سلامت قلب مهم است.

منبع عالی آنتی اکسیدان است.

کم کالری و فاقد چربی های اشباع شده است.

شلیل سرشار از بتاکاروتن است که برای تولید ویتامین A لازم است.

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن